లైఫ్

కొద్ది రోజుల్లో  కొత్త సంవత్సరం (2024)లోకి అడుగుపెట్టబోతున్నాం. జనవరి అంటే గుర్తొచ్చేది కొత్త సంవత్సరం (New Year) మాత్రమే కాదు, సంక్రాంతి సందడి క

సీజన్ మారినప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు, తిండి కూడా మారాలి. ఆయా సీజన్లలో వచ్చే అనారోగ్యాల బారిన పడకుండా ఉండేందుకు, ఇమ్యూనిటీ పెంచుకునేందుకు తిండిలో మార్పులు

పిల్లలకైనా, పెద్దలకైనా నిద్ర చాలా అవసరం. ఏ ఏజ్ వాళ్లు ఎన్ని గంటలు నిద్ర పోవాలో కూడా కొన్ని స్టడీలు చెప్పాయి. అంతేకాకుండా ఎక్కువ లేదా తక్కువ నిద్రపోవడం

మెగ్నీషియం తగ్గితే.. శరీరానికి అవసరమైన పోషకాల్లో మెగ్నీషియం ఒకటి. తిన్న ఫుడ్ నుంచి ఎనర్జీ రావడానికి, నాడీ వ్యవస్థని కంట్రోల్ చేయడానికి మెగ్నీషియం కావా

జలుబు, దగ్గు... చలికాలంలో ఎక్కువ మందిని ఇబ్బందిపెడతాయి. వీటిని ఈ సీజన్లో వచ్చిపోయే చిన్నపాటి ఆరోగ్య సమస్యలే అనుకుంటారు చాలామంది. అయితే, నాలుగైదు రోజుల

జనవరి 1, 2024 నుంచి, కెన్యా అంతర్జాతీయ సందర్శకుల కోసం వీసా ఆవశ్యకతలను తొలగించింది. తూర్పు ఆఫ్రికా దేశంలో వాణిజ్యం, పర్యాటకాన్ని పెంపొందించే లక్ష్యంతో

కొందరు ఫుడీస్.. టేస్ట్ చూసి ఫుడ్ బాగుందో?  లేదో?  చెప్పేస్తారు. అలానే వైస్, కాఫీ టీ టేస్టర్స్ వాటి రుచి చెబుతారు. వాళ్లు ‘టేస్ట్ బాగుం

ఒంటికే కాదు జుట్టుకి కూడా పర్ఫ్యూమ్లు కామన్.  కానీ, పదేపదే కెమికల్స్ నిండిన ఆ పర్ ఫ్యూమ్ లు వాడితే జుట్టు అందమంతా పోతుంది. పైగా డ్రైగా మారి ఇబ్బం

శబరిమల లేదా శబరిమలై, కేరళ రాష్ట్రంలోగల ఒక ప్రసిద్ధి గాంచిన పుణ్యక్షేత్రం. ఇక్కడ కొలువైన దేవుడు అయ్యప్ప, హిందువులు ఈయనను హరిహరసుతుడిగా భావించి పూజిస్తా

కోటి పుణ్యాలకు సాటి ఒక ముక్కోటి ఏకాదశి. ఏకాదశి విశిష్టత ఏమిటో తెలుసుకుందాం…. ఏడాదికి 24 ఏకాదశులు వస్తాయి. సూర్యుడు ఉత్తరాయణానికి మారే ముందు వచ్

ఉసిరికాయ రసం భారతీయ గూస్బెర్రీ పండు నుండి వస్తుంది. దీన్ని శాస్త్రీయంగా ఫిల్లంతస్ ఎంబ్లికా (Phyllanthus emblica) అని పిలుస్తారు. ఈ చిన్న, ఆకుపచ్చ పండు

కొబ్బరి ఇదే తింటే రుచితోపాటు ఆరోగ్యం కూడా. అందుకే దీనిని కూరల్లో ఉపయోగిస్తు్ంటారు.. అలాగే దేవునికి కొబ్బరి కాయ నైవేద్యం గా పెట్టి అనంతరం కొబ్బరి ముక్క

దక్షిణాయనానికి చివర, ఉత్తరాయణం ప్రారంభానికి మధ్య ఉండే నెలరోజులూ ధనుర్మాసం. ఈ ధనుర్మాస కాలంలో  తెల్లవారుజామున కాలం అత్యంత పవిత్రమైనది. ధను అంచే ఏద