లైఫ్

డయాబెటిక్ రోగులు రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తినాలంటే..

కోలిన్, లుటిన్ వంటి అనేక పోషకాలు గుడ్లలో ఉన్నాయి. ఇవి మిమ్మల్ని అనేక వ్యాధుల నుండి కాపాడతాయి, మీ మనస్సును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. గుడ్డు పచ్చసొనలోని పసుపు

Read More

వరల్డ్ స్ట్రోక్ డే.. ఈ లక్షణాలుంటే వెంటనే చెక్ చేయించుకోండి

స్ట్రోక్, దానికి కారణాలు, లక్షణాలు, నివారణ గురించి అవగాహన పెంచడానికి ప్రతి సంవత్సరం అక్టోబర్ 29న ప్రపంచ స్ట్రోక్ డేని జరుపుకుంటారు. ఈ సారి "మేము

Read More

కర్వా చౌత్ : ఫస్ట్ టైం ఉపవాసం చేస్తున్నట్టయితే.. ఈ నియమాలు పాటించండి

ఈ సంవత్సరం కర్వా చౌత్ ఉపవాసం నవంబర్ 1, 2023న జరుపుకోనున్నారు. ఈ రోజున, వివాహిత స్త్రీలు తమ భర్తల దీర్ఘాయువు కోసం ఉపవాస వ్రతాన్ని ఆచరిస్తారు. హిందూ క్య

Read More

Diwali Special: దీపావళి పండగ రోజు ఎన్ని దీపాలు వెలిగించాలి.... వాటి విశిష్టత ఏంటి..

దీపావళి  పండుగ దీపాల పండుగ.  పెద్దలకన్నా పిల్లలు ఇష్టపడే లైట్స్ ఫెస్టివల్. దీపావళి పండుగ రోజు ఇళ్లు దీపాల వెలుగులో కళకళలాడిపోతాయి,  రంగ

Read More

Bad Breath: ఇది మీకు తెలుసా.. కూరగాయలు, పండ్లతో కూడా నోటి దుర్వాసన పోగొట్టవచ్చు..

కొంత మంది రోజుకు రెండు సార్లు పళ్లు తోముకున్నా.. నోరు చెడు వాసన వస్తుంటుంది. అలాంటిప్పుడు నలుగురిలోకి వెళ్లి మాట్లాడాలంటే.. మన గురించి ఇతరులు ఏమనుకుంట

Read More

బరువు తగ్గేందుకు సత్తు.. ఏ సమయంలో తీసుకోవాలంటే..

బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి సత్తు కంటే మెరుగైన ఎంపిక మరొకటి ఉండదు. అవును, సత్తు ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది మీ బరువును కూడా తగ్గిస్తుంది. ప

Read More

టూల్స్ గాడ్జెట్స్..ట్రాన్స్‌‌‌‌లేటర్‌‌‌‌‌‌‌‌

ట్రాన్స్‌‌‌‌లేటర్‌ విదేశాలకు వెళ్లినప్పుడు చాలామందికి ఎదురయ్యే సమస్య కమ్యూనికేషన్‌‌‌‌. భాష తెలియక చాలా

Read More

ఇన్వెన్షన్..తాతకోసం మొదలుపెట్టి..

పార్కిన్​సన్​ బారిన పడిన తాత చెప్పాలనుకున్న ఆఖరి మాటలు అర్థం చేసుకోలేకపోయానన్న బాధ ఒక న్యూరో డివైజ్​ కనుక్కునేలా చేసింది.  ప్రపంచవ్యాప్తంగా కొన్న

Read More

కథ..బలి మేక : బాడిశ హన్మంతరావు

‘మామా... నువ్వు మా వైపు ఓటు వేస్తావన్నది, మేమిచ్చినది తీసుకుంటేనే ఖాయం అనుకుంటాం. లేకపోతే నీ ఇష్టం” అంటూ... అది బతిమిలాటో, బ్లాక్ మెయిలో అ

Read More

OTT MOVIES..వాళ్లు విడిపోయారా?

వాళ్లు విడిపోయారా? టైటిల్ : #కృష్ణా రామా  డైరెక్షన్ : రాజ్ మాదిరాజు కాస్ట్ : రాజేంద్ర ప్రసాద్, గౌతమి, శ్రీకాంత్ అయ్యంగార్, రచ్చ రవి, జెమ

Read More

విశ్వాసం..ఏకాగ్రత ఉన్నవారికే విద్య బోధించాలి : పురాణపండ వైజయంతి

నిత్యజీవితంలో ఏకాగ్రత, ఏకసంథాగ్రాహి, కుశాగ్రబుద్ధి అనే పదాల గురించి తరచుగా వింటుంటాం. ఈ పదాలన్నీ ఇంచుమించు ఒకే భావాన్ని ఇస్తున్నప్పటికీ  వేటి అర్

Read More

అనగనగా ఒక ఊరు..ఆ గౌరవం ధోర్డొకి దక్కింది

ఊరు.. పల్లెటూరు.. దీని తీరే... అమ్మ తీరు..’ ఈ సినిమా పాట సరిగ్గా సరిపోతుంది ఈ ఊరికి. ఏ ఊళ్లోనైనా విపత్తులు వస్తే అక్కడి నుంచి వేరే ఊరికి వలస వెళ

Read More

Telangana Kitchen..టేస్టీ.. క్రిస్పీ.. కాలీఫ్లవర్​

కాలీ ఫ్లవర్​(గోబీ)తో వంట చేయాలంటే ‘అబ్బా బోర్’​ అంటారు కొందరు. అందుకు కారణాలు ఏవైనా కానీ కాలీఫ్లవర్​తో కూర, వేపుడు, మంచూరియా వంటి రెగ్యులర

Read More