లైఫ్

కొన్ని అలవాట్లు జీవన శైలిని ఆరోగ్యవంతంగా చేస్తాయి. వాటిల్లో కొన్నింటి ద్వారా ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ సాధించొచ్చు. అలాంటి యాక్టివిటీస్లో 'ది బెస్ట్ ఎక్సర్

శాస్త్ర సాంకేతిక రంగాలలో మన దేశం దూసుకుపోతున్నా ఇక్కడ మాత్రం చెప్పులు తీసి  నడవాల్సిందే.. చెప్పులు వేసుకొని నడిస్తే ఏమవుతుంది ?ఆ గ్రామస్తుల్ని ప్

ఇంటికి పిల్లర్లు ఎలాగో మనిషికి ఎముకలూ అలాగే! ఎముకలే శరీరాన్ని మోసేది. అవి ఎంత బలంగా ఉంటే.. అంత ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ముప్పై ఏళ్లు వచ్చే వరకు ఎముకల అభివృద్ధ

కొన్ని అలవాట్లు జీవన శైలిని ఆరోగ్యవంతంగా చేస్తాయి. వాటిల్లో కొన్నింటి ద్వారా ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ సాధించొచ్చు. అలాంటి యాక్టివిటీస్లో 'ది బెస్ట్ ఎక్సర్

ప్రపంచం మొత్తం యోగాకి దాసోహమైంది. లెక్కలేనంత మంది ఫాలోయర్లు ఉన్నారు. అయితే ఫిట్ నెస్ బెనిఫిట్స్ అందించే యోగాపై కొన్ని ప్రాంతాల్లో అభ్యంతరాలు ఉన్నాయి.

సనాతన ధర్మంలో జ్యేష్ఠ మాసంలో వచ్చే పౌర్ణమికి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది.  హిందువులకు  ఈ రోజు చాలా పవిత్రమైనది. ముఖ్యమైనది. ఎందుకంటే ఈ తేదీన చం

(Rainy Season)వర్షాకాలం మొదలైంది.. ఇక వర్షం పడేటప్పుడు వేడి వేడిగా ఉండే తినుబండారాలు పొట్టలో వేయాలనిపిస్తుంది.  అలా అలా వేడి వేడిగా పకోడీలు.. బజ్

బరువు తగ్గాలని శరీరాకృతి అందంగా ఉండాలని ఎవరికైనా ఉంటుంది. అందుకోసం చాలామంది జిమ్ కి వెళ్తారు. కొందరు కష్టంగా ఉన్నా బరువులు ఎత్తుతారు. మరికొందరైతే డైటి

అమర్​ నాథ్​ యాత్ర .. ఇది చాలా ప్రాచీన యాత్ర  పూర్వీకుల కాలం నుంచి వస్తుంది. ద్వాపర యుగంలో కూడా శ్రీకృష్ణపరమాత్ముడు అమర్​ నాథ్​ లోని పరమేశ్వరుడి ద

చాలామంది ఇంటి పరిసరాలు.. ఇంట్లోఎలా ఉన్నాకాని.. స్నానం చేసి దేవుడి దండం పెట్టుకుంటారు.  శుభ్రంగా (Clean) లేకుండా అలా ఉంటే ఏ మాత్రం ఉపయోగం ఉండదని ప

యాపిల్ లాంటి కొన్ని పండ్లను కోసినప్పుడు స్మూత్ గా, ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది.కానీ కోసిన కొద్దిసేపటికే రంగు మారిపోతుంది. దీంతో వాటిని అతిథులకు పెట్టాలంటే చాల

 జ్యోతిష్యం ప్రకారం... జ్యేష్ఠ పూర్ణిమ రోజు ( జూన్​ 21) కుబేరుడు, లక్ష్మీదేవికి చాలా ఇష్టమైన రోజు.  వీరి అనుగ్రహం లేకపోతే ఎంత సంపాదించినా ఉం

మనం ఏదైనా షాపింగ్ కు గానీ, బజారుకు వెళ్లినపుడు గానీ..ఏదైనా హోటల్ కు వెళ్లినప్పుడు గానీ సమోసాలు, బర్గర్లు తింటుంటాం.. ముఖ్యంగా స్ట్రెస్ కు గురైనపుడు ఓ