లైఫ్

చలిలో వ్యాయామం ఇబ్బందిగా ఉందా..? అయితే ఇలా చేయండి

గడ్డకట్టే చలిలో బయట అడుగుపెట్టాలంటేనే ఒకటికి, రెండుసార్లు ఆలోచిస్తాం. మరి ఎక్సర్ సైజ్ చేయాలంటే చాలా ఇబ్బంది. వణికించే చలిలో రన్నింగ్, జాగింగ్ చేయాలంటే

Read More

పండుగ వేళన పొంచి ఉన్న హాలిడే హార్ట్ సిండ్రోమ్.. కార్డియాక్ అరెస్ట్ రాకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి

నిత్యం ఉద్యోగం, వ్యాపారం, సంపాదన అంటూ తీరిక లేకుండా గడిపే నేటి తరానికి పండుగలు, హాలిడేస్ వస్తే అంతకు మించిన పండగ ఉండదు. ముఖ్యంగా పండుగ సందర్భాలలో ఎక్క

Read More

Good Health : వర్కవుట్స్ చేసే ముందు అరటి పండు లేదా ఖర్జూరాలు తినాలా.. ?

చాలామంది వ్యాయామం చేయడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ ఎలా పడితే అలా చేస్తే సరైన ఫలితాలు ఇవ్వవు. కాబట్టి కొన్ని అంశాలు పాటించాలి. ఆరోగ్యానికి ఎక్సర్ సైజ్ మంచిదే

Read More

Vastu Tips : పూజ గదికి తలుపు ఉండాలా.. లేదా.. వాస్తు శాస్త్రం ఏం చెబుతోంది..?

మేము ఈమధ్యే పక్క ఊళ్లో కొంత స్థలం కొన్నాం. వచ్చే ఎండాకాలంలో ఇల్లు కట్టాలనుకుంటున్నాం. అయితే మా పాత ఇంట్లో ప్రత్యేకంగా పూజ గది లేదు. వంటగదిలోనే షెల్ప్

Read More

Good Health : బీట్ రూట్ తినండి.. బీపీ కంట్రోల్.. చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది.. ఇంకా ఎన్నో..!

నేటి కాలంలో హైబీపీ చాలా సాధారణ సమస్యగా మారింది పొద్దున్న లేచింది మొదలు.. రాత్రి పడుకునేంత వరకు జనాలు టెన్షన్​ లైఫ్​ గడుపుతున్నారు.  ఇంట్లో బిజీ..

Read More

ఆధ్యాత్మికం : నిజమైన ఆనందం అంటే ఏంటీ.. ఎవర్ని వాళ్లు తెలుసుకోవటం వల్ల వచ్చే ఆలోచనలు ఏంటీ..?

ప్రతి ఒక్కరూ రోజులో తన గురించి తాను ఆలోచించే దానికన్నా ఇతరుల గురించి ఆలోచించేదే ఎక్కువ. బంధువులు, స్నేహితులు, ఆఫీసులో కొలీగ్స్... ఇలా ఎవరెవరి గురించో

Read More

ఆధ్యాత్మికం : వైష్ణవుల మహా పుణ్యక్షేత్రం శ్రీరంగం.. ఆ దేవాలయం విశిష్టత ఏంటీ.. ఎవరు కట్టారు.. ?

వైష్ణవాలయాలలో పురాతనమైంది.శ్రీరంగం, దీనిని పెరియకోయిల్ అని కూడా అంటారు. కోయిల్ అన్న పదాన్ని ఈ దేవాలయానికే వాడతారు. 156 ఎకరాల్లో ఉన్న ఈ ఆలయంలో ఏడు ప్రా

Read More

ముక్కోటి ఏకాదశి ( జనవరి 10)న .. ఏం చేయాలి.. ఏం చేయకూడదో తెలుసా....

ముక్కోటి ఏకాదశి హిందువులకు చాలా పవిత్రమైన రోజు.  ఆ రోజు ( జనవరి 10)  ఉపవాసం ఉండి.. లక్ష్మీదేవిని.. విష్ణుమూర్తిని పూజిస్తే సిరి సంపదలతో పాటు

Read More

ధనుర్మాసం: తిరుప్పావై 23వ పాశురం ..గోపికల కష్టాలను తీర్చిన కృష్ణుడు

గోపికలు తమ మనోరథము రహస్యముగా విన్నవించుటకు అంగీకరింపక సభామంటపమున విన్నవించవలెనని ఆస్థానమండపమునకు వేంచేసి తమ కోరికను పరిశీలింపవలెనని ఈ పాశురమున కో

Read More

క్రియా యోగాన్ని విశ్వవ్యాపితం చేసిన పరమహంస యోగానంద (132వ జన్మోత్సవం ప్రత్యేక కథనం)

హైదరాబాద్: దైవభక్తి కలిగిన బెంగాలీ దంపతులు జ్ఞానప్రభ, భగవతి చరణఘోష్ లకు 1893 సంవత్సరం, జనవరి 5 న యోగానంద (పూర్వనామం ముకుందలాల్ ఘోష్ )— గోరఖ్ పూర

Read More

Good Health: తరచు టెన్షన్ పడుతున్నారా.. లైఫ్ స్టైల్ మారాల్సిందే..!

కొత్త ఏడాదిలో ఏదో సాధించాలన్న ప్రణాళిక సిద్ధమైపోయింది. పాత ఏడాదిలో సాధించాలనుకున్న పసులెన్నో పెండింగ్లో ఉండిపోయాయ్.. పాత బాధలు దించుకోకుండానే కొత్త బా

Read More

Good Health : పరకడుపున టీ, కాఫీలు అస్సలు తాగొద్దు.. అలా తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా..!

చాలామంది ఉదయం నిద్రలేవగానే టీ, కాఫీలను తాగుతుంటారు. ఉదయం మంచిదే అయినా, పరకడుపున తాగడం అంత మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. పరకడపున తాగడం వల్

Read More

ఆధ్యాత్మికం : పండుగులకు.. ప్రకృతికి సంబంధం ఏంటీ... గ్రహాలు, నక్షత్రాల ప్రభావం ఏంటీ..!

మానవ జీవనం ప్రకృతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రకృతిలోని మార్పుల ఆధారంగా అంటే కాలానికి అనుగుణంగా గ్రహ,నక్షత్రాల ప్రభావాలను పరిశీలిస్తూ పండుగలు నిర్ణయిస్తారు.

Read More